Застужена плечевая мышца
- 2023-06-15 20:25:19
Здравствуйте! Я хочу у вас спросить, что делать, если у меня начинает болеть правая плечевая мышца или шея. Несколько лет назад я застудился в Якутии и тогда у меня возникла сильная боль, которая не проходила несколько дней. Сейчас, когда я совершаю длительные прогулки или занимаюсь физическими упражнениями, я снова ощущаю боль в этой зоне. Я уже второй день чувствую неприятные ощущения, и мне кажется, что это все из-за старой травмы. Подскажите, что мне делать в такой ситуации? Какие процедуры или упражнения помогут мне справиться с болевыми ощущениями? Спасибо!
Здравствуйте! Исходя из описанных симптомов, скорее всего, у вас возникло растяжение мышц или связок в районе плечевого сустава или шейного отдела позвоночника. Рекомендуется принимать болеутоляющие и противовоспалительные медикаменты, сделать общий исследование у врача-терапевта и при необходимости обратиться к ортопеду для дополнительного обследования и назначения лечения. Кроме того, рекомендуется ограничить физическую нагрузку на плечевой сустав и шейный отдел позвоночника, а также при необходимости использовать упрощенные упражнения для поддержания мышечного тонуса.