Запоры, неполное опорожнение

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой запоров. Я пробовал разные методы решения этой проблемы, но особого успеха не добился. После обычного опорожнения кишечника я стал замечать, что если поставить клизму, то в течение 1 минуты выходит еще 2-3 обычных объема каловых масс. Если же не применять клизму, то все остается лежать там еще примерно сутки. Хочу узнать, является ли такая ситуация нормальной, и если нет, то что вы могли бы порекомендовать мне.

У меня также имеются другие проблемы ЖКТ: по гастроскопии установлен хронический гастрит и эзофагит, по УЗИ – перегиб желчного пузыря. Анализы кала всегда в норме, аппендицит был в 5 лет. Я регулярно следую диете, занимаюсь физическими упражнениями и т.п. Хотя я добиваюсь ежедневной дефекации, когда я был в армии, у меня были запоры, продолжавшиеся по 5 дней. Я буду благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо!