Хроническое состояние - СРК, неполное опорожнение кишечника

Добрый день. Я бы хотел задать вопрос относительно моего плохого самочувствия, связанного с неполным опорожнением кишечника. У меня постоянная запорная проблема с кашеобразным или жидким стулом, частые случаи газообразования и брожения в животе, которые вызывают ощущение распирания. Кроме того, я иногда страдаю отрыжкой, тошнотой, головными болями и сильным дискомфортом в животе. К сожалению, из-за этих проблем я не могу контролировать свой вес и предпочитаю не заниматься спортом из-за раздражительности и потери концентрации внимания. Я провел уЗИ, и все в пределах возраста в норме, но у меня есть загиб выхода желчного пузыря, и это состояние сопровождает меня уже около 15 лет. Последнее время часто ощущение тяжести в животе, и в последних анализах кала были обнаружены следующие отклонения от нормы: присутствие дрожжевых клеток, умеренное количество внутриклеточного крахмала, много внеклеточного крахмала, мало нейтрального жира, умеренное количество перевариваемой растительной клетчатки, малое количество жирных кислот, повышенный уровень антител к helicobacter pylori IG (результат 1,3), выше нормы показатель глюкозы (6,13), низкое количество лактобактерий (менее 110 в 5 степени) и сниженное количество типичных Escherihia coli (110 во 2 степени). Мой диагноз - дисбактериоз. Можете ли вы порекомендовать какие-либо действия для улучшения моего состояния? Буду благодарен за любые рекомендации.