Занятия спортом при высокой степени миопии

Добрый день! Я проходил обследование у окулиста в прошлом июле, и хочу уточнить некоторые вопросы. На данный момент мой глазной аппарат находится в норме, острота зрения без коррекции составляет 0,09 для правого глаза и 0,08 для левого глаза. Коррекция выполняется при помощи (-7, ОД) и показывает достижение 1,0 для обоих глаз. Орбита, положение глаз, веки, слезные органы, склера, радужка, зрачок, хрусталик, стекловидное тело, глазное дно и зрительный нерв находятся в норме. Мне бы хотелось узнать, связанно ли это с возможностью заниматься физическими нагрузками. Я интересуюсь йогой, которая включает в себя не только растяжку, но и силовые упражнения. Я уже встречал информацию, что при миопии высокой степени рекомендуется проводить лечебную физкультуру около 10 минут ежедневно. Однако, я хотел бы узнать, могу ли я продолжать заниматься йогой и посещать спортивный зал, где будут использоваться тренажеры? Может быть, все это противопоказано? Спасибо!