Заложило ухо после высмаркивания

Здравствуйте! У меня уже неделю идет насморк, я использовала аквариносоль и высмаркивалась, и через три дня мой нос перестал отекать, но утром слизь стала желтой. Я продолжила использовать морскую воду, чтобы очистить нос, и повторила процедуру вечером. В результате, оба моих уха засунулись. Я прочел в интернете про продувку и попробовал ее, после которой одно ухо разворачивается, а другое ухо уже заложено на сутки. Я очень переживаю, но мое ухо не болит. Сегодня утром я закапала перекись, но все что я слышу - это шипение. И когда я наклоняю голову, то ощущаю, будто в моем ухе что-то хочет выйти. Что мне делать? Я очень сильно паникую из-за этого состояния. Пожалуйста, помогите мне!