Заключению суточного мониторирования ЭКГ

Здравствуйте! Хотелось бы уточнить, я делал Суточное мониторирование ЭКГ, так как после физических нагрузок, приема пищи, стрессов и ходьбы, ощущал перебои в сердце. Кардиолог, к которому я обратился, напугал меня, сказав, что все не очень хорошо и что мне необходимо начать лечение. Я хотел бы спросить, насколько опасны мои показатели и можно ли мне заниматься спортом, в частности, в тренажерном зале? В результате Суточного мониторирования ЭКГ было обнаружено, что у меня синусовый ритм держится в течение суток на фоне умеренной синусовой аритмии. Максимальное ЧСС у меня составляет 136 ударов в минуту, а среднее суточное ЧСС – 80 ударов в минуту днем и 64 ударов в минуту ночью. Также было выявлено, что у меня низкая наджелудочковая эктопическая активность в виде одиночной экстрасистолы (в количестве 84 штук, максимальное количество в час – 42 штуки), а также 1 эпизод неустойчивой наджелудочковой тахикардии длительностью до 3 секунд. В желудочковой эктопической активности была обнаружена одиночная мономорфная монотопная экстрасистола в количестве 2 экземпляров. Тем не менее, АВ проведение не нарушено, блокад и пауз более 2.5 секунд не выявлено. Интервал QT также не изменен, а специфических изменений сегмента ST не обнаружено. Мой царкадный индекс составляет 1,3 (что соответствует норме). Также хочу уточнить, что на фоне физических нагрузок у меня возникает дискомфорт, похожий на то, что сердце выскакивает из груди. Я смог нормализовать свое состояние после приема грандаксина, небилета и магния B6. Однако после отмены препаратов все эти симптомы вернулись. Какие дополнительные меры мне необходимо принять, чтобы улучшить свое состояние и продолжать заниматься спортом? Спасибо за внимание!