Заклинила спину. Боль при наклоне и движении
- 2023-06-16 14:24:45
Здравствуйте, я работаю физически тяжело и сегодня подняла канистру, после чего моя спина заклинила и я не могу наклоняться из-за боли. Я хотел бы спросить, что это может быть и как можно облегчить боль. Можно ли использовать какие-нибудь мази или препараты для снятия боли? Буду благодарен за любую информацию и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Ваша ситуация похожа на мышечный спазм или напряжение. Рекомендую сделать паузу в подъеме тяжестей и уменьшить нагрузку на спины до тех пор, пока боль не пройдет. Вы также можете попробовать применять мази или обезболивающие кремы для уменьшения боли и воспаления. Если симптомы не улучшаются, рекомендую обратиться к врачу. Вы можете также проконсультироваться с фармацевтом для получения конкретных рекомендаций по мазям. Не забывайте о правильных упражнениях и позах для снижения риска повреждения спины в будущем.