Задняя парамедиальная левосторонняя грыжа L5-S1

Здравствуйте, хочу обратиться к вам за советом и помощью. У меня уже полтора месяца болит левая задняя часть левой ноги, причем боль стреляющая и возникает при наклонах, отведении ноги в сторону, подъеме, приседании и даже после недолгого сидения. В последнюю неделю начали мерзнуть ступни ног, что меня беспокоит. Также последние полгода я чувствовала неострую боль в области поясницы, особенно после длительного сидения на одном месте, и мне было невозможно распрямить спину. Я обратилась к неврологу, который посоветовал мне выпить немесид и пройти консультацию к физиотерапевту, но отказался делать рентген и объяснил это возрастными изменениями, которые могут быть решены мануальной терапией. Первое назначение - внутримышечные инъекции мальгаммы и мовалиса - не помогло, и позже мне были назначены аналоги Кетопрофена, в качестве их альтернативной формы - таблетки. Я также получила направление на физпроцедуры и рентгеноргафию, но результат рентгена не выявил никаких патологических изменений в поясничном отделе позвоночника. Несмотря на добавление таблеток, моя боль не проходила. Я даже решила самостоятельно пройти МРТ крестцово-поясничного отдела и получила на руки результат, в котором написано о распространенных дегенеративно-дистрофических изменениях между телами позвонков, сжатием межпозвоночных отверстий на уровне двигательных сегментов на 3 уровнях, и наличии задней парамедиальной грыжи между 5 и 1 позвонком, а также протрузии дисков на двух других уровнях. Я понимаю, что ситуация серьезная и прошу вас дать рекомендации по дальнейшему лечению. Спасибо за ваше время и внимание.