Задержка в развитии
- 2023-06-16 12:30:24
Здравствуйте, я хотел бы узнать, возможно ли у меня наблюдаются задержки или нарушения в развитии роста? Мне 17 лет и мой рост составляет 163 см. Мой день рождения - 12 апреля. Мои родители не высокорослые, моя мама - 157 см, а мой отец - 167 см. Хотелось бы узнать, есть ли какие-то упражнения, которые могут помочь мне увеличить рост, и возможно ли мне еще вырасти? Этот вопрос для меня очень важен, и я буду очень признателен за ваш ответ. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Ваш рост в соответствии с возрастом и ростом родителей. Сильных нарушений роста я не наблюдаю. Однако, некоторые упражнения, которые помогают растянуть позвоночник и повысить рост, могут быть полезны. Например, плавание, йога, стирчание на турнике. Но надо понимать, что генетика играет важную роль в росте и невозможно точно сказать, насколько вы еще вырастете. Рекомендую сохранять здоровый образ жизни, питаться правильно и делать упражнения для поддержания здоровья. Если у вас есть ещё вопросы, не стесняйтесь спросить у своего врача. Спасибо, что обратились к нам.