Задержка месячных если секс был 2 месяца назад

Добрый день! Я хочу получить консультацию по своему здоровью. У меня уже 2 месяца не было полового акта, и в прошлом месяце у меня были нормальные месячные. Однако в этом месяце у меня есть задержка и мой цикл не регулярный. Я делала тест на беременность в прошлом месяце, и он показал отрицательный результат, а затем у меня начались месячные. Я не замечаю признаков беременности. Сейчас каждое утро я чувствую "мутности", возможно, из-за паники. Мой вопрос заключается в следующем: если у меня не было полового акта и были месячные, а тест на беременность показал отрицательный результат, то какая может быть причина задержки? Я бы хотела получить консультацию в отношении возможных причин и дальнейших действий. Спасибо!