Задержка и спорт
- 2023-06-16 11:27:24
Здравствуйте, я бы хотел бы задать вам следующий вопрос: что делать, если начал заниматься пилатесом с января, а в этом месяце цикл длится уже 50 дней и я испытываю задержку в 14 дней? Предыдущий цикл длился 33-36 дней, при этом овуля была поздняя. Я волнуюсь, т.к. в этом месяце я даже не уверена, была ли овуляция вообще. Можете ли вы посоветовать, что делать дальше, чтобы улучшить мое состояние и разобраться в этой ситуации? Буду благодарен за любую помощь и совет в этом вопросе.
Здравствуйте! Первым шагом я бы порекомендовал Вам обратиться к гинекологу для проведения обследования и выявления причины такой длительной задержки месячных. Некоторые физические нагрузки, включая пилатес, могут оказывать влияние на менструальный цикл, но также есть другие возможные факторы, например изменения в питании или стресс. Кроме того, участие в физических нагрузках важно осуществлять с согласия врача, который знаком с индивидуальными особенностями Вашего организма и может дать рекомендации по этому поводу. В любом случае, я бы Вам посоветовал сейчас активно следить за Вашим здоровьем, заносить в ежедневник информацию о начале и окончании месячных, и обращаться к врачу при любых необычных изменениях. Желаю Вам всего самого лучшего!