Заболевания связанные с недостатком витамина д3
- 2023-06-16 09:03:17
Здравствуйте, я хотел бы уточнить, какую профилактическую дозу витамина D3 необходимо принимать в условиях крайнего Севера, где количество солнечного света очень мало. Хотел бы узнать, сколько раз в год следует повторять курс и какое количество препарата потреблять. Я молодой парень в возрасте 21 года и буду благодарен за любую информацию. Спасибо большое заранее и желаю Вам всего доброго.
Здравствуйте, рекомендуется принимать витамин Д3 в дозе 1000-2000 МЕ (международных единиц) в день, в зависимости от уровня витамина D в крови. Курс можно повторять 1-2 раза в год. Но перед началом приема витамина D3, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы оценить уровень витамина D в крови и получить индивидуальные рекомендации. Берегите свое здоровье!