За 3 месяца заболела 4 раз. Что делать?
- 2023-06-16 16:13:48
Здравствуйте! Я неоднократно заболеваю уже в течение трёх месяцев и каждый раз высокая температура, необходимо отметить хронический тонзиллит. Никогда ранее не было таких нарушений в здоровье. Переехала в другой город и теперь проживаю в общежитии. Прошу Вас помочь мне разобраться с причинами этого и советом по укреплению моего иммунитета. Я всегда следую правилам терморегуляции, так как не люблю мёрзнуть, но заболевания все равно настигают. Буду благодарна за помощь.
Для начала, вы должны пройти обследование у врача-отоларинголога для проверки состояния тонзилл и других органов дыхательной системы. Возможно, Вам потребуется лечение тонзиллита.
Чтобы повысить иммунитет, Вам нужно следить за своим режимом дня, правильно питаться, получать достаточное количество витаминов и минералов, заниматься спортом и обязательно высыпаться. Также старайтесь не переутомляться и не допускать стрессовые ситуации, которые могут негативно сказаться на иммунной системе.
Если врач посчитает это необходимым, он может назначить Вам комплекс витаминов или иммуномодуляторы для укрепления иммунитета. Также рекомендую обратить внимание на гигиену рук и гигиену в общежитии, т.к. групповые заболевания могут быть легко передаваемыми.