Я выгляжу не на свой возраст и другие проблемы
- 2023-06-16 03:10:10
Здравствуйте, мне нужна помощь в понимании моего состояния. Мой рост составляет 167 см и мой вес - 60 кг. Хотя мне 15-16 лет, мои мышцы имеют минимальную массу. Кроме того, у меня нет грубого голоса, волос на лице мало, а кости кажутся тонкими и хрупкими. Я также обеспокоен тем, что мой член в покое состоянии имеет длину 6-7 см и толщину, характерную для 13-летних подростков. В то время как в состоянии эрекции он достигает 12 см. Врачи, проводившие мое обследование в Уфе, посоветовали мне начать заниматься спортом, но я не уверен, что это поможет улучшить моё состояние. Я желаю вырасти до 180 см, но сейчас мой рост кажется настолько низким, что даже волосы на моей голове выглядят как у подростка. Я задумываюсь о том, что может помочь мне повысить уровень тестостерона и увеличить ширину моих костей. Может быть, занятия спортом, такие как жим лежа, становая приседания и другие базовые упражнения, будут полезны. Следует ли делать акцент на увеличении приема пищи? Что еще я могу сделать, чтобы достичь желаемых результатов? И от чего зависит крепость моих мышц и костей? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте, по вашему описанию возможно, что у вас задержка в развитии в сочетании с низким уровнем тестостерона. Это может привести к уменьшению мышечной массы и плохо развитой скелетной системе. Рекомендуем вам обратиться к эндокринологу или педиатру для обследования и получения рекомендаций по повышению уровня тестостерона и стимуляции роста. Ваш рост зависит от генетической предрасположенности, но занятия физическими нагрузками и правильное питание могут помочь укрепить ваше здоровье и улучшить внешний вид. Обсудите с тренером программу, которая подойдет вам, и убедитесь, что она не повредит вашему здоровью.