Я не понимаю, нужна ли мне помощь

Здравствуйте, я уже 4 года страдаю от постоянных панических атак, которые начались внезапно, когда мне было всего 19 лет. В последнее время у меня начали возникать короткие галлюцинации и сильная паранойя. Я осознаю, что моя паранойя начала проявляться еще в детстве, но теперь она усиливается в связи с ПА. Мне постоянно кажется, что за мной кто-то следит, когда я остаюсь один. Я начинаю испытывать страх перед различными звуками, тенями и страшными образами, которые появляются в моей голове. Я ни за что не ложусь к двери спиной и всегда сплю с включенным светом, чтобы не оказаться в полной темноте. Мне больно и страшно, когда я находлюсь один наедине со своими мыслями. Когда мне было 13 лет, я боялась своих кукол и думала, что они могут сделать мне что-то плохое, хотя раньше я с ними спокойно играла. У меня было множество примеров подобной паранойи в моей жизни, и они усилились с появлением панических атак. Я помню свои первые галлюцинации с 5 лет, когда моя картина ожила и на ней двигались люди, с которыми я разговаривала.

Во время одной из последних галлюцинаций, когда мне было 19 лет, я проживала жизнь какого-то мужчины, и мне казалось, что это не прекратится, пока я не сделаю что-то с собой. Мне очень страшно приходить в себя после таких галлюцинаций. Последний раз у меня возник поток мыслей о том, как друг нашей семьи неоднозначно трогал меня в 11 лет, когда я плавала под водой, и засовывал мне руки под футболку, из-за этого началась паническая атака. Я очень нуждаюсь в помощи и не знаю, как справиться с этими атаками и галлюцинациями."