Я могла травмировать связки?
- 2023-06-14 16:59:31
Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос о произошедшей у меня ситуации. Меня зовут Полина, мне 17 лет. Позавчера я без разминки решила присесть со штангой в 5-6 кг и сделать несколько выпадов на каждую ногу. Однако после тренировки у меня начало болеть правое колено с внешней стороны, и боли не исчезали к следующему дню. Сегодня вечером боли стали сильнее, и я думаю, что это может быть признаком полученной мной новой травмы. У меня уже была травма правого колена, и я очень боюсь, что мои связки могут быть повреждены. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и как мне лучше поступить в данной ситуации? Я очень тревожусь и хочу...
(Примечание: в оригинальном тексте вопроса пропущена последняя фраза, поэтому текст вопроса заканчивается на слове "связок?")
Добрый день, Полина! Судя по вашему описанию, возможно, вы надорвали связки колена во время выпадов или приседаний с гантелей. Также возможно, что вы перенапрягли мышцы или сустав при подъеме гантели. Для установления точного диагноза и назначения лечения рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду. Сделать это следует как можно скорее, чтобы избежать усугубления состояния колена.