Я боюсь первого раза, что делать?

который впервые столкнулся с необходимостью обращения к врачу, я испытываю сильный страх и неуверенность в себе. Я не уверен, что делать первый раз, и хотел бы понять, какие шаги мне следует предпринять, чтобы все прошло гладко и успешно. Мне нужно знать, как подготовиться к первому приему у врача, какие документы и медицинские данные я должен предоставить, и какие типы обследований и процедур может назначить врач в моем случае. Кроме того, я хотел бы узнать о навыках и опыте моего врача, чтобы быть уверенным в том, что я попадаю в руки профессионала. Каким образом могу ознакомиться с отзывами и рейтингами врачей, чтобы выбрать лучшего из них? В общем, я ищу подробную информацию и советы от опытных специалистов, чтобы успокоить свои страхи и почувствовать себя увереннее на первом приеме у врача.