я боюсь идти к врачу.
- 2023-06-15 13:20:26
Здравствуйте,
Мне 23 года и я работаю. Весной этого года я обращалась к вам по поводу тревоги и паники, на что мне были назначены фенибут и атаракс. Хотя фенибут помог мне нормализовать сон, атаракс, вне зависимости от дозировки, не действовал при панике и тревоге. Я пропила курс лекарств, но улучшений не увидела.
В настоящее время я не сплю нормально уже больше месяца - засыпаю часов в 5-7 утра и сплю только до 11-12 часов дня (4-6 часов), просыпаясь чувствую себя ужасно и прихожу в себя только к 3 часам дня. Я постоянно злюсь на всех, срываюсь, но быстро остываю. Мое настроение меняется очень быстро, из апатии и тоски до ощущения "горы сверну". Новое для меня только бессонница.
Кроме того, у меня постоянно крутятся в голове мысли о худшем, что с близкими должно что-то случится, я постоянно жду чей-то смерти. Беспричинная тревога, иногда перерастает в панику (так же постоянно чешу руки или голову, двигаю ногами и т. п.), если я не успеваю взять её под контроль.
Но мысли не только о других людях, мне будто бы кто-то нашептывает, как я глупа, как слаба, что я не справлюсь с ничем и мне стоит причинить себе вред. Иногда, я будто бы впадаю из реальности и, если в приступы дереализации я могу контролировать тело (случаются раз в несколько месяцев), то в такие моменты будто кто-то управляет мной и я никак не могу осознать, что происходит. Я все помню, понимаю, но не могу, будто бы, осознать, что причиняю себе вред.
Я не знаю, я боюсь за себя. Потому что после времени, когда "все хорошо", не считая прочего, наступает "срыв" негативизма, от которого я не могу скрыться.
Во время упадка я постоянно усталая, нервная злая, глупая; во время подъёма все наоборот, я занимаюсь множеством дел одновременно, все успеваю и запоминаю. Я понимаю, что это не "просто фаза", и, т. к. это длится уже несколько лет, то само просто так не пройдёт, но я боюсь идти к психиатру (а у меня сейчас из возможностей только бесплатная поликлиника), потому что меня могут не принять всерьез, посчитать, что я выдумываю, или наоборот, навесить диагнозов, не разобравшись.
К сожалению, когда я пришла туда в прошлый раз, сказав, что у меня проблемы с тревогой, меня вообще ни о чем не спросили, кроме возраста, да и то, после окатили таким взглядом, что мне стало стыдно, что я пришла просить помощи!
Подскажите, пожалуйста, как себя вести у врача и как лучше поступить.
Спасибо.
Добрый день. Судя по Вашему описанию, у Вас есть симптомы тревожно-депрессивного расстройства. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и дальнейшего лечения. Не стоит бояться идти к специалисту, так как здоровье психики так же важно как и здоровье тела, а психиатры специализируются на лечении психических заболеваний. Если Вам неприятно общаться с медицинским персоналом в конкретной больнице, Вы всегда можете обратиться в другую поликлинику, где Вас примут более внимательно и профессионально. Не откладывайте визит к специалисту, так как Ваше здоровье должно быть на первом месте.