Взгляд уходит в сторону
- 2023-06-16 08:58:44
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которая меня волнует. Недавно, находясь на улице, я начал замечать, что не могу сконцентрироваться на происходящем вокруг и мой взгляд начал уходить вверх. Такое повторяется время от времени и мне становится не по себе. Я пытался найти ответы в интернете, но до конца не понимаю, что это может быть. К сожалению, у нас в городе нет возможности попасть к неврологу. Поэтому, я решил обратиться к вам за помощью. Кроме того, я хотел бы задать еще один вопрос: как можно восстановить нервную систему, если вы чувствуете, что она на грани срыва? Я проводил время на свежем воздухе, работал на огороде, но это дает временный эффект. Буду благодарен за любую информацию, которую вы сможете мне предоставить. Спасибо.
Здравствуйте. На основе описания Ваших симптомов, возможно, что это проявления анксиозных расстройств. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту для консультации и возможного лечения. В отношении Ваших нервов, рекомендую более регулярно проводить физические упражнения и занятия спортом, а также использовать методы релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание). Кроме того, старайтесь ограничивать время, проводимое за компьютером. Если это возможно, постарайтесь уменьшить стрессоры в своей жизни и создать больше времени для отдыха. В любом случае, следует обратиться к специалисту для более подробного обсуждения и назначения ответственного плана действий.