Высыпания на коже, очень сильный зуд

Здравствуйте, я обратился к вам в связи с переодическими высыпаниями на коже. Как вы можете видеть на приложенном фото, они возникают в различных местах, чаще всего в виде единичных пятен, и вызывают у меня очень сильный зуд. Однако в последнее время на внутренней поверхности бедра, появились несколько пятен на одной ноге, и одно на другой ноге. Я связываю эти высыпания с возможным аллергеном из пищи, так как заметил, что они появляются после употребления некоторых продуктов.

Я очень беспокоюсь, что это может быть какое-то серьезное кожное заболевание или аллергическая реакция на что-то другое. Поэтому, прошу вас подскажите, какого характера эти высыпания, и являются ли они аллергическими или это какие-то кожные заболевания? Что я могу сделать, чтобы избавиться от зуда и профилактически предотвратить их возникновение в будущем? Буду очень благодарен за вашу помощь в решении этой проблемы.