Высокий холестерин в крови
- 2023-06-16 09:59:35
Добрый день, я бы хотел задать вам вопрос относительно моего уровня холестерина в крови. За год он неизменно держится на уровне 6.81, в то время как уровень ЛПНП составляет 5.56 и Алт равен 49, а АСТ находится в норме. Я хотел бы узнать, как я могу снизить уровень холестерина в крови и привести мои показатели к норме? Какие существуют методы для этого, и что можно рекомендовать в моем случае? Буду признателен за любые советы и рекомендации в этой области. Спасибо.
Здравствуйте! Для снижения уровня холестерина в крови можно принимать статины, при этом назначение лекарства для лечения гиперхолестеринемии должно быть по индивидуальным показаниям. Однако, кроме приема медикаментов важно изменить свой образ жизни, в том числе правильное питание и регулярные физические упражнения. Рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов, а также добавить в рацион рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами. При этом желательно избегать жирных и жареных продуктов, алкоголя и курения. Рекомендуется также понизить вес до оптимального уровня и избавиться от лишнего веса. Чтобы улучшить общее состояние организма, рекомендуется обратиться к диетологу или эндокринологу для дополнительных рекомендаций.