Выпала пломба

Здравствуйте! Меня интересует следующий вопрос: если у меня выпала постоянная пломба, возможно ли на её место вставить вату? Я хотел бы уточнить, что пломба выпала несколько дней назад, и с тех пор я постоянно ощущаю дискомфорт и боль при приёме пищи и при длительном жевании. Кроме того, я обнаружил небольшую ямку на зубе, где находилась пломба. Я очень обеспокоен этой ситуацией и хочу знать, какие опции могут быть доступны для восстановления моего зуба и устранения боли. Я также хотел бы узнать, как можно предотвратить повторное выпадение пломбы в будущем. Спасибо за ваше время и консультацию.