Выпадают волосы, болят зубы
- 2023-06-14 15:10:05
Здравствуйте, я бы хотел обратиться к вам с вопросом о моих здоровье и рекомендации по изменению моих питательных привычек. По моим ощущениям, у меня часто болят зубы, а также выпадают волосы, слоятся и ломаются ногти. Я также испытываю частую усталость и очень быстрый набор веса. Мне бы хотелось узнать, какие витамины я должен принимать, чтобы улучшить свое здоровье, и как изменить свое питание на более правильное, чтобы справится с этими проблемами. Мне 19 лет и я весьма обеспокоен этими симптомами. Благодарю за внимание!
Здравствуйте, вероятно у вас снижен иммунитет и дефицит необходимых микроэлементов. Рекомендую обратиться к лечащему врачу для подбора препарата, который поможет восстановить здоровье зубов, ногтей и волос. Касательно питания, нужно потреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Рекомендую также убрать из своего рациона продукты быстрого приготовления, сладости и газированные напитки.