Выделения из груди молока (не кормящая)

Здравствуйте, уважаемый врач. Я хочу обратиться за помощью, так как у меня возникли проблемы с грудью. Я уже давно не кормила ребенка, но недавно заметила, что из груди выступает молоко, и при сдаивании я могу получить столовую ложку с каждой груди. Я не понимаю, в связи с чем это может быть? Куда мне обратиться и что делать в данной ситуации? Мой партнер - единственный, так что я сильно волнуюсь, что это может быть связано с каким-либо заболеванием. Также, во время месячных груди набухают и болят, но я не заметила уплотнений. Молоко желтоватого цвета, как и при кормлении ребенка. Я нахожусь далеко от специалистов, поэтому буду благодарна, если мне дадут пояснения к данной ситуации. Было бы хорошо, если вы также ответили на вопрос, какие причины могут привести к этому и что предпринять. Дополнительно уточню, что мои месячные последние два месяца не обильны и длительностью только 2-3 дня, в отличие от того, как они были раньше. Я делала тесты, но они были отрицательными. Надеюсь на вашу помощь и пояснения в данном вопросе. Спасибо.