Вспышки агрессии
- 2023-06-16 04:59:33
Уважаемые специалисты, мне нужна ваша помощь. Я столкнулся с проблемой агрессии, которая мешает мне поддерживать здоровые и гармоничные отношения с моей девушкой. Хотя я люблю ее, я очень быстро теряю контроль над своими эмоциями и реагирую на самые маленькие препятствия и неурядицы яростью, обидами и унижением. Я понимаю, что такое поведение неприемлемо и вредно, но я не могу остановиться, когда уже начинаю. Я пытался извиниться и обещать, что это больше не повторится, но девушка уже не хочет поджигать все мосты и сказала, что больше не может мне доверять. Кроме того, мое раздражение легко проявляется не только к ней, но и к моему окружению, что делает мою жизнь еще более тяжелой и запутанной. Пожалуйста, помогите мне разобраться в причинах моего поведения и научиться контролировать свои эмоции, чтобы я мог сохранить свои отношения и прожить здоровую и счастливую жизнь.
Здравствуйте! Ваше поведение явно указывает на наличие проблем с контролем агрессивных эмоций. Для начала, я бы рекомендовал вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в причинах такого поведения и научит техникам контроля эмоций. Также, может быть полезно обратиться к психиатру, который может назначить лечение, если потребуется. В любом случае, важно осознавать, что такое поведение может наносить вред не только вашим отношениям с девушкой, но и вашим отношениям с окружающими людьми. Не откладывайте обращение за помощью на потом, потому что такие проблемы могут усугубляться со временем.