Вскакивания во сне

Здравствуйте, я обратилась к вам с такой проблемой, что каждый раз в первые 30 минут сна я возникаю в напряженной обстановке. В связи с этим я испытываю различные ситуации: то что-то падает, то какая-то опасность, то какой-то человек стоит рядом, но на самом деле это все показалось. Это началось еще после моих первых родов, когда мне было 21 год. Тогда такое случалось не так часто, и я не обращала на это внимания. Сейчас мне уже 36 лет, и эти случаи стали происходить чаще. У меня уже было два ребенка, возможно, это этим связано. Ночью у меня очень прерывистый сон, я сплю примерно 7 часов, но это разбито на несколько раз. После такого "приступа" я могу спать нормально, и повторений больше за ночь нет. На последних двух случаях я даже включала свет, и мне казалось, что я находилась в полусне. Я знаю, что я очень тревожная по натуре, да и волнения были накануне. Я хочу понять, опасно ли это? Было бы замечательно получить ваш совет по этому поводу.