ВСД, тревожное расстройство, повышенное АД

Здравствуйте, я обращаюсь к вам по поводу проблем с давлением. Мне 36 лет и у меня уже диагностировано ВСД и тревожное расстройство. Пару недель назад я проходила обследование у кардиолога, где на ЭКГ была обнаружена синусовая тахикардия. При этом моё давление было 160/100/130, что обычно бывает, когда мерят его врачи. Меня попросили померять ад дома пару недель, так как у меня была тревога. Я начала измерять давление утром и вечером, и в течение 11 дней получила следующие результаты: утром от 121/77 до 128/83, вечером от 120/79 до 130/83. Мне кажется, что я привыкла к аппарату и сейчас всё измеряю более грамотно. Однако один вечер я планировала мерить ад и получилось два раза подряд 140/90. Я немного разнервничалась, а потом уже было 160/100/120 и не падало. Я пила копраприл и корвалол, но давление не снижалось. Мне посоветовали выпить гидозепам и но-шпу, и только после этого я смогла заснуть. Теперь каждый день перед тем, как измерять давление, у меня начинается очень сильное волнение. Сегодня утром у меня было 130/88, а вечером результат был 168/84/130, но затем давление начало падать до 139/86, 130/87/77. Сейчас уже целый час каждые 5 минутс измеряю давление и получаю результаты от 156/93/120 и 142/92/86, до 158/98/103. При измерении давления моё лицо и шея покрываются красными пятнами. Я понимаю, что мои проблемы скорее всего связаны с нервами, и не уверена, нужно ли мне сейчас обратиться к кардиологу или сперва лечить нервы? Я пью Бифрен и Магне В6, но ещё не нашла решения этой проблемы. Прошу вас помочь с этим вопросом, если возможно, не назначая мне новых обследований. Спасибо.