ВСД, пантческая атака принимаю селектру что ещё предпринять

Добрый день, я хотел бы обратиться к вам по поводу моего здоровья. В последнее время у меня возникли проблемы с ВСД и паническими атаками, которые отразились на моем состоянии и поведении. Уже прошел лечение у гастроэнтеролога, на котором мне была поставлена диагноз синдрома раздраженного кишечника и канцерофобии, и отправили на неврологическое лечение. Моя дочь, которой 5 лет, также стала очень раздражительной, учащается сердцебиение, ощущает душенье, а также иногда имеет сыпь и чешется в небе и горле. Я была на лечении у лора, который сказал, что это не аллергия, хотя я являюсь аллергиком. С раннего возраста у меня была мнительность, и я всегда старалась узнать все о болезнях и симптомах. Я пыталась лечиться самостоятельно, принимая различные препараты, такие как Стрезам, Фенибут, Анфифен, Атаракс и Мексидол, которые немного мне помогли. В феврале этого года я начала прием Селектры 10 мг и Мексидола, и я заметила на себе, что перестала раздражаться и кричать. Сейчас я принимаю только Селектру, но замечаю, что её недостаточно и она не устраняет все мои симптомы. Хотелось бы узнать, можно ли добавлять к Селектре Мексидол или Атаракс, и сколько можно принимать эти препараты по времени? Я также принимаю Джесс плюс и Цетрин на постоянной основе. Буду благодарен за ваш ответ.