ВСД паническая атака

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью относительно моего состояния. В последнее время у меня происходят странные вещи - резкие скачки давления, приступы тревоги и паники, сердцебиение, тошнота, жуткий страх и даже прохлада в животе. Началось все с болезни моего мужа, я очень переживаю за его состояние, а также за себя и нашу дочь. Мои первые симптомы возникли 19.08.20, когда у меня резко поднялось давление до 150, и я пыталась его сбить, но безуспешно. В итоге оно выросло до 197 и я вызвала скорую. На кардиограмме сердца все было хорошо, а невролог поставила диагноз ВСД. Также я беспокоилась за заболевание дочери и когда ее температура поднялась до 38, у меня снова стало высокое давление (178).

Затем у меня началась сильная головная боль и тревожность, и я заметила, что давление снова начало расти. Однажды, находясь дома с мамой и мужем, я почувствовала, что скоро все уйдут и я останусь одна. Это вызвало у меня еще большую тревогу, и давление начало расти до 160. Чувствовала я себя очень плохо. Я провела несколько дней у мамы, где начала ходить к психотерапевту и принимаю грандексин и афобозол. В это время я научилась управлять своей тревогой, но сегодня утром началась сильная тошнота, а потом у меня был очень сильный приступ паники. Я померила давление и была ужасно напугана - 182 на 140 пульс. Я даже начала бояться опухоли надпочечников. Я не знаю, что делать, я боюсь оставаться одна, боюсь возвращаться домой. Мой муж не понимает меня и кричит на меня, когда у меня скачет давление. Я нуждаюсь в помощи, пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации.