Возможен ли недостаток йода

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. В последние несколько месяцев я чувствую себя угнетенно и устало. Я постоянно чувствую усталость и даже после полноценного сна утром остаюсь усталым. У меня часто бывает бессонница и по утрам на лице бывают отеки. Моя память ухудшилась и голова плохо работает. Давление у меня низкое уже несколько лет. Кроме того, я заметил, что мои волосы начали выпадать и я стал быстро седеть. Я пытался обратиться к эндокринологу, но уже несколько лет не посещал его и имею только одно УЗИ с диагнозом кисты в щитовидной железе. Врач рекомендовал мне пить йодбаланс 100 раз в течение нескольких дней каждые три месяца, я выпивал его в течение нескольких месяцев, но потом забыл. Я также не употребляю йодированную соль и мало ем продуктов, богатых йодом. Я задаюсь вопросом, может ли мое недомогание быть связано с недостатком йода и как это можно проверить. Я задумываюсь о том, чтобы начать пить йодбаланс снова, но хочу знать, стоит ли это делать. Я делал анализы на гормоны, и они всегда были в норме, кроме ТТГ, но другие анализы не делаю. Попасть к врачу-специалисту у нас проблематично, поэтому я обращаюсь к вам за помощью. Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу. Спасибо.