Вот такой вопрос. Подскажите что делать пожалуйста?
- 2023-06-16 08:18:59
Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос относительно моих опасений. Недавно я случайно бросила влажную салфетку в унитаз и сейчас боюсь, что могла случайно проглотить содержимое. Я также ела банан, в котором я заметила странное движение и съела его, но потом выплюнула кусок и проглотила слизь. У меня появилась фобия микробов и часто мою руки и чищу зубы, что вызывает трещины на коже. Невролог выписал мне некоторые лекарства и назначил узи и анализы крови и мочи. Психолог посоветовал мне пить Пассифлору, что полезно при страхе и ОКР. Я не знаю, что мне делать, т.к. я каждый день страдаю от своих страхов и конфликтую с родителями. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и дать какие-то рекомендации. Я не хочу жить так.
Здравствуйте. Судя по описанию, у вас развита фобия микробов и зараз. Я согласен с рекомендациями вашего невролога и психолога. Вам нужно улучшить свой рацион питания, заниматься спортом и здоровым образом жизни. Вы можете заниматься медитацией, йогой или другими способами расслабления, чтобы справиться со стрессом и тревожностью. Благодаря консультациям у врачей и психологов вы можете выработать стратегии для контроля своих страхов и уменьшения тревожности.