Восстановление после травмы
- 2023-06-16 09:01:12
Добрый день! Я получил серьезную травму, перелом большой берцовой кости и наружного лода, которую пролечил в больнице до 4 июня 2020 года. К сожалению, я до сих пор нахожусь на больничном. Задумался о способах ускорения восстановления, и мой вопрос таков: могу ли я выполнять соляные ванны для укрепления моих костей и мышц? Если да, то дайте, пожалуйста, точное руководство по правильному использованию этой процедуры. Я готов сделать все возможное, чтобы быстро вернуться к нормальной жизни. Большое спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте! В первую очередь, необходимо оценить состояние заживления перелома и убедиться, что нет осложнений. Однако, по прошествии такого большого периода времени после снятия гипса, соляные ванны могут быть полезны для восстановления мышечного тонуса и улучшения кровообращения в конечности. Рекомендуем проводить ежедневные ванны длительностью не более 15 минут, около 2-3 раз в неделю. Температура воды должна быть приятной для кожи, около 37 градусов. В воду можно добавить 1-2 столовые ложки морской соли и дать себе возможность расслабиться на 15 минут. Однако, рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом перед началом процедур.