Восстановление после родов
- 2023-06-16 13:43:04
Здравствуйте, у меня было кесарево и я хотела бы узнать, через сколько времени можно делать шугаринг зоны бикини без риска повреждения шва? Также меня интересует, как поскорее вернуть себя в форму и начать заниматься спортом после родов? Можете ли вы посоветовать упражнения, чтобы избавиться от свисшего живота? И, кстати, мне бы хотелось узнать о процессе мочеиспускания и какие физические признаки могут указывать на необходимость срочного обращения к врачу? Большое спасибо за ваше время и ответы на мои вопросы.
Здравствуйте! После кесарева секции необходимо дать организму время для восстановления, обычно это занимает 6-8 недель. Поэтому я бы рекомендовала подождать этот срок, а затем уже начинать сеансы шугаринга бикини. Что касается спорта, то здесь тоже необходимо учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача. Обычно женщинам после кесарева секции рекомендуют начать с легких упражнений, например, ходьбы, затем постепенно увеличивать нагрузку. Для укрепления мышц живота можно выполнять специальные упражнения, такие как планка, скручивания, подъемы ног. Чтобы определить, как часто нужно уринировать, необходимо обращаться к врачу, так как это может зависеть от многих факторов. Определить наличие физических изменений после родов можно, выполнить специальный медицинский осмотр или обратиться к соответствующим специалистам, например, кинезиологу.