Восстановление менструации после сильного похудения
- 2023-06-15 21:58:34
Здравствуйте, я молода и мне всего 14 лет. За лето я похудела с 53 кг до 44 кг. Помимо этого, у меня пропали месячные, и я посетила гинеколога, который выписал мне циклодинон. Однако я понимаю, что для полноценного восстановления моего здоровья мне необходимо набрать вес. Я борюсь со своими "головными тараканами" и понимаю, что мне нужно набрать вес правильным способом. Поэтому, я хотела бы узнать, как правильно набрать вес для восстановления месячных? Буду признательна за ваши советы и рекомендации.
Здравствуйте! Первоначально необходимо выяснить причину потери веса и пропажи месячных. Для этого может потребоваться проведение дополнительных обследований. Если причина определена и состояние здоровья позволяет, то можно приступать к набору веса с помощью правильного питания, увеличения калорийности потребляемой пищи и физических упражнений. Однако, я рекомендую вам посоветоваться с диетологом или эндокринологом для составления индивидуального плана восстановления здоровья и набора веса, а также периодически контролировать своё состояние с помощью врача. Будьте здоровы!