Воспалилась мыщца шеи спереди

Здравствуйте, меня очень беспокоит острая боль в мышцах шеи. Я предполагаю, что это грудино-ключично-сосцевидная мышца (область боли показана на фото), ибо воспаленная мышца вызывает боль при глотании, кашлять очень больно, при закидывании головы назад ощущается боль не по всей мыщце, а в области нижней части, где находятся ключица и яремная ямка. При пальпации или надпаливании я чувствую сильную боль. Я не получал травм и ушибов в этой области. Ранее, был диагностирован шейный остеохондроз, который вызывал боли в мышцах. Однако, сейчас остеохондроз прошел, и боли проявляются в области шеи спереди. Я хотел бы с уверенностью знать, что за мышца или связка/хрящ беспокоит меня и каким образом можно вылечить это заболевание. Заранее спасибо за помощь и разъяснения.