Воспаление в шейной зоне

Здравствуйте, доктор! Хотела бы описать Вам мою ситуацию. Неделю назад я проснулась ночью от сильных болей в шее при поворотах влево и наклонах вверх-вниз. Сначала подумала, что простудила шею, но исключила это, так как окно было закрыто ночью. Из-за этого я начала склоняться к тому, что ночью спала в неудобной позе. Боли следовали за мной весь день. Я решила сменить положение для сна и подушку, и на следующие два дня боли уменьшились. Однако, на третью ночь, я снова проснулась от сильных болей в шее, начались отёки. Я купила гель «Дип Рилиф» и начала втирать его ежедневно, а спустя два дня боли уменьшились, но все еще остались легкие боли при поворотах и наклонах головы. Я уже пробовала делать массаж и упражнения, разминала шею, но, мне кажется, воспаление все-таки осталось. Болит там, где выпирающая косточка при наклоне головы вниз и боковая часть шеи слева, над ключицей. Кроме того, через день после первого приступа болей в шее я заболела, сначала горло, потом нарывался нос. Возможно, это усугубило мою ситуацию с шеей, потому что боли перешли и на спину, и на левую руку. Хочу уточнить, что горло и температура возникли из-за простуды, которую я заразилась от домочадцев. Я не могу пойти к врачу, поэтому хочу узнать, стоит ли мне принимать какие-то таблетки или делать другие процедуры? Буду очень признательна за Ваш ответ и рекомендации! Спасибо и желаю Вам здоровья!