Проблемы с шейной спиной

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой тяжелого напряжения в верхней части спины и шее. Я даже не могу подняться по лестнице, так как моя шея становится скованной до такой степени, что я ощущаю боль, тошноту, головную боль, шум в ушах и отнимаются руки. Я думал, что это астма, но позже оказалось, что это связано с сильным напряжением в моей шее. Я лежал на кровати не выходя на улицу в течение года, из-за тревожного расстройства с паническими атаками и ипохондрии. В марте мне помогли в психотерапевтическом центре, и я смог начать ходить спокойно по улице и даже сходить в школу. Тем не менее, в июне проблема вернулась, и сейчас я зациклен на этой болезни. Я уже прошел курс лечения невролога и делаю ЛФК, но результатов нет. Я также лежал в центре в июле, но результатов по поводу спины не было. Я не замечаю тревоги, но когда появляется такая боль, у меня появляется ощущение паники. Я принимаю антидепрессанты, но они не помогают. Я не знаю, с чем это связано и что мне делать, но я нуждаюсь в вашем совете и помощи.