Вопрос о безлактозной диете при гастрите
- 2023-06-14 15:04:01
Здравствуйте, я бы хотел у вас спросить посоветуйте мне в деле моего питания. Я очень люблю кефир, творог и сметану, но меня поставили диагноз непереносимости лактозы и гастрита с забросом сока в пищевод. При этом у меня повышенная кислотность. Я слышал, что кефир и творог мне нельзя, но могу ли я употреблять сметану? Я думаю, что мягче сметана для гастрита будет, но как насчет содержания лактозы в ней? Мало ли - вдруг вредно? Был бы благодарен за ваше мнение и рекомендации.
Как врач я рекомендую вам избегать кефира и творога, так как они содержат высокую концентрацию лактозы, что может вызывать неприятные симптомы при непереносимости лактозы. Сметана содержит меньше лактозы, но все же может повысить кислотность вашего желудка, поэтому лучше умеренно употреблять ее или оптимально заменить ее на аналоги из растительных молочных продуктов. Лучше всего обсудить с врачом индивидуальный подход, при котором вы продолжите получать все необходимые питательные вещества, не вредя при этом вашему здоровью.