Волосы выпадают пучками
- 2023-06-16 10:09:34
Здравствуйте, я хотел бы обсудить с вами мою проблему с потерей волос. Я заметил, что они вылезают просто пучками, несмотря на то, что я не крашусь, не курю, не пью спиртное и не принимаю лекарства. Я недавно похудел на 10 кг и принимал комплекс витаминов, а теперь питаюсь скудно и однообразно, потому что не знаю, как правильно питаться. Я также живу малоподвижным образом жизни и много шью, что заставляет меня принимать статическую позу. У меня часто кружится голова, и ПМС стал более выраженным, с давлением и менструациями, которые начинаются даже раньше, чем обычно. Три месяца назад у мамы случился инфаркт, её оперировали и я её забрала к себе, но она часто подвергает меня стрессам, потому что она настроена на решение вопросов быта и воспитания детей. За две недели я потеряла уже половину своих волос, которые стали сечься и путаться. Я бы хотел узнать, как можно решить эту проблему и что мне нужно сделать, чтобы улучшить моё здоровье в целом.
Здравствуйте! Причиной потери волос может быть множество факторов, включая стресс, изменение диеты, гормональные нарушения и даже генетические предпосылки. Я бы порекомендовала провести полное обследование, включая анализы на гормоны щитовидной железы и гематологический анализ. Также, для улучшения качества волос и предотвращения их выпадения, рекомендуется правильное питание, умеренная физическая активность, использование качественных средств для ухода за волосами, отказ от статической позы на длительное время и уменьшение уровня стресса. Необходимо также обратиться к психологу или психиатру для консультации и помощи в управлении стрессом. Поддерживать маму на ежедневной основе, хотя и важно, но не должно нарушать ваше здоровье и благополучие. Поэтому важно научиться находить баланс между заботой о родственнике и заботой о своем здоровье и собственной жизни. В любом случае, такие проблемы лучше обсудить на личном приеме, чтобы провести более детальный анализ состояния здоровья и назначить индивидуальное лечение.