Внутренний монолог при тревожности

Уважаемые специалисты, я бы хотел задать вам несколько вопросов, связанных с моим психическим состоянием. У меня уже 2 года периодически возникают тревожные состояния, связанные с фобиями и навязчивыми мыслями. Они проходят, а после снова появляются. Однако сейчас я заметил, что если я нахожусь один дома, у меня начинается внутренний монолог. Я задаю себе вопросы и размышляю на разные темы, что возможно связано с чувством одиночества. У меня есть друзья, но мы не говорим о слишком серьезных вещах. Кроме того, когда кто-то говорит что-то обо мне, я начинаю внутри себя прорабатывать ответ, который я бы дал, если мне кто-то что-то скажет насчет чего-то. Я живу один уже более полугода, и у меня периодически возникают тревожности. Возможно, такие размышления внутри себя меня успокаивают. Мне неизвестно, нормально ли это или это уже психическое отклонение. Я не веду диалогов с кем-то, только внутренний монолог. Когда я в обществе, все нормально, без монологов. Но когда я один или встревожен, начинаются размышления. Иногда я начинаю успокаивать себя, проговаривая это внутри себя. Могу ли я спросить, нормально ли это и с чем это связано? Испытывают ли другие люди что-то подобное? И главный вопрос, пройдет ли это? Большое спасибо за ваше внимание и ответ!