Внезапно зачесалось тело и ощущения тяжести в груди

Здравствуйте, я проснулся сегодня утром и заметил, что моя голова начала сильно чесаться, а позже по всему телу начали появляться высыпания и разные симптомы, например, на руке, рядом с локтем, на ноге и на спине. Дополнительно, время от времени у меня возникает ощущение давления в груди, которое похоже на ощущения, когда таблетку плохо запиливают. Я выпил таблетку от аллергии цетрин утром и симптомы, казалось бы, пропали, но на следующий день после принятия душа и сна они вернулись снова. Раньше у меня не было аллергии, так что я не уверен, что это связано с аллергией. Однако, за день до первых появлений я был в лесу, и это может быть связано с моими симптомами.

Хотел бы я узнать, могу ли я как-то самостоятельно определить, в чем может быть причина моей проблемы. Я нахожусь в другой стране, поэтому мне надо понять, нужно ли мне urgente вернуться и обратиться к врачу, или я могу разобраться самостоятельно с проблемой?