Внезапная температура

Добрый день, я обращаюсь к вам с проблемой, которая возникла у меня сегодня утром. Я проснулась от сильной головной боли и ломоты в шее и затылке. Этот дискомфорт сопровождается целый день бросанием в жар, а также горением на щеках и лбу. Я померила температуру и увидела, что она составляет 37.2 градуса, при этом я не заметила признаков простуды или насморка. Кроме того, я испытываю тахикардию, нехватку воздуха, отсутствие аппетита и сил. Можете ли вы дать мне совет, что делать в данной ситуации и какие меры мне следует предпринять? Спасибо.