Витаминный комплекс какой выбрать?
- 2023-06-15 23:55:09
Здравствуйте, я бы хотел узнать, какой витаминный комплекс можно порекомендовать для улучшения здоровья глаз, особенно если у меня ССГ, астигматизм, и пингвекула? Я также заметил, что мои глаза часто красные и уставшие, несмотря на то, что я делаю гимнастику для глаз. Есть ли какие-либо дополнительные процедуры или методы, которые могут помочь снять усталость с глаз? И, кстати, что вы думаете о турмалиновой накладке? Спасибо большое заранее за любые рекомендации и советы.
Здравствуйте! Чтобы выбрать подходящий витаминный комплекс, нужно учитывать индивидуальные особенности пациента, поэтому всегда лучше консультироваться с врачом или диетологом. Однако, при ССГ, астигматизме и пингвекуле рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином А и С, а также омега-3.
Что касается процедур для снятия усталости глаз, важно соблюдать правила гигиены глаз (не трите их грязными руками, не злоупотребляйте косметикой для глаз, избегайте пересушивания и других вредных факторов) и делать специальные упражнения для глаз, расслабляющие и укрепляющие мышцы глазного яблока.
Турмалиновая накладка - это один из способов снятия напряжения и улучшения кровообращения в области глаз. Однако, лучше проконсультироваться с офтальмологом, так как некоторые пациенты могут быть восприимчивы к токсичному воздействию фрагментов турмалина.