Витамин С детям по сколько давать
- 2023-06-16 07:09:08
Здравствуйте, я родитель пятилетней дочки и хотел бы узнать мнение врача относительно профилактики ОРВИ витамином С. Недавно мои знакомые стали давать своим детям 500 мг витамина С в сутки, чтобы предотвратить заболевание, а когда они заболевают, увеличивают дозировку до 1000 мг. Я не знаю, насколько это безопасно, и хотел бы узнать ваше мнение. Какую дозировку витамина С можно давать детям в профилактических целях в период простуды, и на сколько дней это следует делать? А когда ребенок уже заболел, какая дозировка будет наиболее эффективной, и на сколько дней ему нужно употреблять витамин С? В таких случаях мамы обычно заказывают витамин С на iHerb из-за его высокого качества и доступной цены. Я надеюсь на ваше квалифицированное мнение и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте, для профилактики ОРВИ рекомендуется давать детям витамин С в дозировке 100-200 мг в сутки, что эквивалентно одному апельсину или половине грейпфрута. При заболевании дозировку можно увеличить до 500 мг в сутки. Важно помнить, что прием превышающей рекомендованную дозировку витамина С может вызвать побочные эффекты, в том числе диарею и проблемы с пищеварением. Я бы не рекомендовал покупать витамины на iHerb, так как при доставке они могут подвергаться перепадам температур и условиям хранения, что в итоге может негативно повлиять на их качество. Лучше купить витамины в аптеке, где они хранятся при оптимальных условиях. Не забывайте также о важности правильного питания и режима дня для поддержания здоровья ребенка.