Витамин Д3, когда лучше принимать
- 2023-06-16 08:50:09
Здравствуйте, Хотел бы задать несколько важных вопросов, касающихся приёма витаминов и лекарств. В данный момент я принимаю следующие витамины: омегу и селен после завтрака; комплекс витаминов В через час после завтрака; метилфолат и тмг после обеда и магний вечером. Кроме того, я пью 3 раза в день анаприлин и по назначению эндокринолога буду пить тирозол дважды в день. Мой первый вопрос заключается в том, где в мой график принятия следует вставить витамин D3, который был назначен эндокринологом? Я также хотел бы узнать, можно ли принимать его вместе с омегой и селеном утром? Кроме того, мне интересно, нужно ли дополнительно принимать витамин K2 вместе с витамином D3? Эндокринолог указал на необходимость принимать 14 капель витамина D3 ежедневно в течение месяца, а затем перейти на поддерживающую дозировку, составляющую 30 капель в неделю. Буду благодарен за любую информацию, которую вы можете предоставить по этим вопросам.
Здравствуйте,
Витамин D3 лучше всего принимать вместе с едой, утром, вместе с селеном и омегой, если это удобно для вас.
Относительно приема K2, он может улучшить усвоение D3, поэтому его также можно принимать.
Однако, рекомендуется обсудить прием витаминов с вашим врачом и проверить, не будет ли овердозировки и не будет ли конфликта между витаминами и лекарствами, которые вы принимаете.
Поэтому, лучше всего согласовать график и дозировку всех витаминов и лекарств с вашим врачом, чтобы не навредить своему здоровью.