Вит д и ферритин
- 2023-06-16 13:49:12
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как можно повысить уровень ферритина в моем организме? Также, я хотел бы узнать рекомендуемую дозировку витамина Д. В настоящее время, я начал принимать дозу в 5000 ежедневно, но не уверен, является ли это оптимальной дозировкой для меня. Мои результаты анализов показывают уровень гемоглобина 142, ферритина 41,2 и витамина D 34,6. Буду благодарен за вашу помощь и рекомендации! Спасибо!
Здравствуйте! Для поднятия уровня ферритина необходимо увеличить потребление железа путем увеличения потребления пищи, богатой железом, или принятия препаратов железа под руководством врача. Относительно дозировки витамина D, рекомендуется принимать 1000-2000 ЕД в день. Однако, перед началом приема дополнительных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и продолжительность лечения. Не забывайте, что важно не только увеличить уровень ферритина и витамина D, но и следить за общим здоровьем и состоянием организма.