Вес не хочет уходить
- 2023-06-16 02:47:23
Здравствуйте! Я хотел бы попросить вашу помощь в решении проблемы со своим весом. Когда мне было 21 год, у меня произошел гормональный сбой и я начала набирать вес. Несмотря на то, что я много сдавала анализов и общалась с многими врачами, они не смогли выявить никаких отклонений. Но в 25 лет я смогла похудеть на 27 кг, когда начала следовать диете. Однако после беременности я вернула свой старый вес и сейчас не могу его сбросить. Я пробовала много разных диет, но они не работают. Я даже худела до 84.5 кг, но мой вес снова вернулся назад. Я не знаю, что я делаю не так. Я хотел бы спросить, может ли это быть связано с каким-то другим заболеванием? Я также хотел бы узнать, какие врачи могут мне помочь в этом? Физическая нагрузка для меня не всегда возможна по здоровью, но мой образ жизни довольно активный. Буду очень благодарен за вашу помощь и советы. Спасибо!
Здравствуйте! Ваш опыт в борьбе с весом довольно трудный, но вы справились с похудением, что уже показывает вашу силу воли и желание изменить свою жизнь к лучшему. Возвращение к старому весу после беременности - это обычная ситуация, и многие женщины сталкиваются с таким же проблемами.
Если вы недавно родили, то возможно, что ваш организм все еще восстанавливается и требуется больше времени, чтобы вернуться к обычному ритму жизни. В таком случае, мы можем рекомендовать вам поддерживать здоровые привычки, такие как здоровое питание и физическая активность, и дать своему организму время для полного восстановления.
Возможно, вам помогут консультации диетолога, который сможет разработать для вас индивидуальный план питания, подходящий для вашего здоровья и требований.
Также, вам может помочь консультация эндокринолога, который сможет провести необходимые исследования и выявить возможные причины набора веса или трудностей с похуданием.
Кроме того, приветствуется здоровый образ жизни в целом - это может включать физическую активность, регулярный сон и отказ от вредных привычек.
Если вам трудно справиться с моральным дискомфортом, вызванным постоянными колебаниями веса, то мы также рекомендуем обсудить это с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться в эмоциональных проблемах, связанных с похудением.
В любом случае, помните, что похудение - это длительный процесс, и результаты не всегда бывают равномерными. Главное - не сдаваться и продолжать работу над собой и своим здоровьем!