Вес категорически не хочет меня покидать

Здравствуйте! Я очень нуждаюсь в вашей помощи и советах. Уже более 10 лет я не могу справиться с моим весом (он составляет 149 кг) и перепробовал все возможные диеты. Первые 3 дня я сбрасываю немного веса, но затем его невозможно убрать: он остаётся на мне как мертвый груз. Мой стиль жизни очень сидячий, потому что у меня проблемы с шеей, и постоянно плывёт голова. Я даже не могу выйти на улицу уже более 5 лет. Моя еда обычно состоит из небольшого завтрака, обеда и ужина. Например, завтрак — это два гречневых хлебца и немного сыра, обед — 100 гр гречки, котлета из куриной грудки, зелёный салат и немного оливкового масла, а на ужин я обычно ем запечённую рыбу и дайкон-морковный салат. Я не закусываю между приёмами пищи, потому что, когда это делаю, мой вес начинает расти. Мой инсулин повышен в два раза, предвещая диабет, и мой эндокринолог посоветовал мне диету, которая, к сожалению, не помогла. Я набрала свой вес во время и после беременности. В течение 3 месяцев беременности у меня были проблемы, и я набрала целых 49 кг. После родов мой вес быстро увеличился ещё на 50 кг, и я не знаю, что мне делать. Сил больше не хватает жить в таком весе. Буду благодарен, если вы сможете мне помочь и дать советы. Спасибо вам большое!