Вес большой
- 2023-06-15 13:17:15
Здравствуйте! Я переболел ковидом и имею замершую беременность. Я очень переживаю из-за того, что набрала вес. Мой вес подскочил с 73 до 93 кг и я не могу сбросить эти лишние килограммы. Я была у эндокринолога и все мои анализы находятся в норме, но мой вес продолжает расти. Я действительно много не ем. Обычно утром я пью кофе, в обед ем куриную грудку вареную или запеченную, а также бульон. Вечером я стараюсь есть легкий ужин, иногда могу ограничиться только одним яблоком, но все равно вес продолжает нарастать. Я не знаю, что делать и прошу вашей помощи. Как я могу сбросить вес?
Здравствуйте! Рекомендую вам обратиться к диетологу или нутриционисту, который сможет составить индивидуальную программу питания и поможет снизить вес. Также важно не забывать о регулярных физических нагрузках, которые помогут ускорить обмен веществ и улучшить общее состояние организма. Если все анализы у вас в норме, то в данном случае не нужно обращаться к эндокринологу.