Вернуться ли эрекция если перестать мастурбировать

Добрый день, уважаемый врач. Я обращаюсь к Вам с проблемой снижения эрекции, которую я связываю с продолжительной практикой мастурбации. Начал я с этого занятия еще в раннем детстве и в течение многих лет продолжал этим заниматься регулярно. Однако недавно я заметил, что мой эректильный функционал стал ухудшаться – если раньше я мог полноценно возбуждаться как на порно, так и на реальную жизнь, то сейчас стало труднее. Мои закачки на порно-сайтах стали менее яркими и полноценными, а возбуждение от общения с настоящей девушкой не происходит вовсе. Мне представляется, что это связано именно с моей давней практикой мастурбации и желанием узнать, можно ли вернуть полноценную эрекцию, если я остановлюсь от мастурбации. Я буду благодарен Вам за любой совет и рекомендацию по данному вопросу. Спасибо!